三代供卵试管促排卵期间饮食指南
在整个促排过程中，患者都格外关注自己的身体状况。一方面我们要严格按照医生的嘱咐进行打针和吃药，另一方面也要注意自己的生活和饮食。那么促排卵期间最需要补充的营养物质有哪些呢？具体的可以看下面的分析。
补充蛋白质：女性在促排期间要注意蛋白质的补充，蛋白质对于女性的卵子的发育和成熟能够起到促进的作用，因此卵子质量不好的女性要尤其注意蛋白质的摄入；补充维生素：上面所提到的水果中维生素都是很丰富的，可以根据自己的喜好进行选择；补充各种激素：可以多吃一些大豆、黑豆、坚果等，这些都富含丰富的激素，有助于调理身体；不要吃辛辣刺激、寒性的食物，也不要抽烟喝酒。促排期间为了保证自己的营养摄入，会进行大量的补充，任何补充都应当遵循适度原则不能，补充过量不但起不到积极作用还会适得其反。另外，补充剂应当在医生的指导下进行服用，不要自己擅自服用，很可能引发不良反应。想做试管婴儿成功率高，胚胎的质量是很关键的，而胚胎质量的关键与精子卵子质量有很大联系，所以说代促排卵期间需要注意的是很重要的。尤其是饮食方面，要多吃一些蛋白质、维生素、雌激素、矿物质等丰富的食物，这些对于卵泡的发育会起到很大的作用。
1、优质蛋白类
促排卵期间想要卵泡质量好，那么摄入蛋白质是很有必要的，它是维持和修复身体以及细胞生长的一种物质，可以让卵泡长得快又好。尤其是一些卵巢功能不好、卵泡发育不良、卵泡比较小的女性，在促排期间可以增加摄入量，可以多吃虾、牛奶、鸡蛋、鱼肉、豆制品等。
2、多种维生素
促排卵期间想要提高卵泡和卵子的质量，补充维生素是很有必要的，尤其是维生素C、维生素E，具有很强的抗氧化性，可以减少自由基对组织细胞的伤害，有助于卵泡的发育。像一些新鲜的水果蔬菜，都具有丰富的维生素，可以根据自己的实际情况选择。
3、雌激素的食物
想要卵泡的发育，女性身体激素水平是很中药的，如果自身激素水平不足，或者是卵泡发育不良的话，是可以通过补充激素水平来促进卵泡的生长。可以多吃豆腐、豆浆、黑豆、豆皮等食物，都是富含天然的植物雌激素，可以起到调整内分泌的作用，还能促进卵泡的生成。
4、各种矿物质
卵泡的健康发育也是离不开各种矿物质的，比如说铁元素、锌元素、镁元素等，这些营养的摄入对于女性身体有着很大的调节作用，从而对于卵泡的发育也有辅助性的作用。像猪肝、鸡肝、羊肝、鹅肝、牡蛎、鱼类、蛋黄、贝壳类等都是可以适量摄入的。
促排卵是试管婴儿过程中很关键的环节，期间除了要养成良好的生活习惯，还需要进行饮食调整，这样可以取到好卵子的几率，在维持身体各类营养所需的前提下，为自己争取更多获卵的机会，有助于做试管婴儿成功率的提升。
少食多餐：没吃用餐不要太多，不宜过饱，每天可以多吃几顿，四五顿都可以，暴饮暴食，不仅可避免营养过剩堆积脂肪，也可减轻肠胃负担。
营养均衡：做试管婴儿期间，饮食要注意营养搭配合理，蔬菜、水果、肉类一样都不能少，尽量做到多样化，不要挑食或偏食。
饮食清淡：油腻辛辣的食物对备孕的女性是不健康的，促排期间宜以清淡为主，尽量不要食用太过于油腻和辛辣的食物。
戒烟戒酒：男女双方都要戒烟戒酒，因为烟酒对卵子和精子的质量会有很大影响，难以形成优质胚胎，从而导致试管失败。
以上就是有关三代供卵试管促排卵期间饮食指南的详细介绍，希望对大家试管助孕提供一定的帮助和参考。